Quants cops diem als nostres fills i filles que han de seure correctament? O que es posin bé la motxilla per anar a l’escola?
La higiene postural és una nova activitat perquè els nens i les nenes tinguin una bona consciència corporal i sàpiguen quins són els moviments que han d’evitar per no fer-se mal, ja sigui a l’escola, a casa o durant l’activitat esportiva.
Objectius
Treballarem, entre d’altres, quina és la manera correcta d’asseure’s o de carregar pes, per complir objectius com:
- Prendre consciència del propi cos.
- Adquirir bons hàbits d’higiene postural.
- Prevenir lesions i molèsties a l’esquena.
- Alleugerir la simptomatologia de qui ja pateix molèsties.
Com ho farem?
Amb exercicis dinàmics i activitats en què combinarem sessions d’estiraments i coordinació. Només cal anar vestit amb roba còmoda per treballar i estar disposat a fer un exercici terapèutic per prendre consciència de la importància de cuidar-se des de petits.
Pels tallers caldrà dur roba còmoda.