Generado por All in One SEO v4.9.10, este es un archivo llms.txt, utilizado por LLMs para indexar el sitio.

# Clinica Sardenya

Compromís sanitari i social

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://clinicasardenya.cat/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## Entradas

- [Blog](https://clinicasardenya.cat/blog/)
- [Què és la sensibilitat dental?](https://clinicasardenya.cat/2025/06/18/que-es-la-sensibilitat-dental/) - És probable que alguna vegada hagis experimentat sensació de fred en una dent ja sigui per una càries, per tenir les genives retretes o per qualsevol altre motiu. La hipersensibilitat dental és un dolor breu, de caràcter agut i localitzat que es produeix en una dent concreta o en una zona de la boca quan
- [Com actuar davant un traumatisme dental](https://clinicasardenya.cat/2025/07/15/com-actuar-davant-un-traumatisme-dental/) - Fa poc a la revista del Consejo de Dentistas ens parlaven sobre el que hem de fer davant d’un traumatisme dental. La majoria són deguts a activitats esportives, d’altres per accidents domèstics (caigudes a casa, a la piscina) i per accidents de trànsit. En primer lloc hem de saber que TOTS els traumatismes de la
- [La càries silenciosa: els riscos d’ignorar-la](https://clinicasardenya.cat/2025/08/26/la-caries-silenciosa-els-riscos/) - Diàriament, a les nostres consultes, després d’una exploració clínica adequada, expliquem als pacients la importància de la prevenció i, en molts casos, d’un tractament intervencionista a temps. Sovint, durant aquestes converses, escoltem comentaris com:“Per què em dius que tinc càries si a mi no em fa mal?” o bé “Quan em faci mal, ja vindré...”
- [Psicosomàtica](https://clinicasardenya.cat/2021/02/24/psicosomatica/) - Es podria dir que "som el nostre cos". El cos es mou amb nosaltres, no podem deixar-lo allà on està, per a anar-nos-en a un altre lloc. Si emmalalteix, la persona en tota la seva integritat està malament. I a la inversa: si un està preocupat, també el seu cos està agitat. L'estreta relació que
- [El culte al cos i els trastorns alimentaris](https://clinicasardenya.cat/2021/03/24/el-culte-al-cos-i-els-trastorns-alimentaris/) - A quasi tots ens desagrada alguna part del nostre cos. La insatisfacció pel propi cos és un sentiment tan estès que considerem les dietes i els gimnasos, com a pràctiques naturals i inevitables. Així i tot, durant molt de temps l'aparença física no depenia del cos. Com és doncs, que tantes persones viuen amb agonia
- [La fisioteràpia ginecològica](https://clinicasardenya.cat/2022/11/22/fisioterapia-ginecologica/) - SÒL PELVIÀ Ens arriba molta informació sobre el sòl pelvià, però que és exactament i quin interès en té? És un conjunt de musculatura, lligaments i teixit connectiu que trobem a la base de la pelvis. Té diferents funcions com donar suport als òrgans de la pelvis, la continència (orina, femta i gasos) i sexual/reproductiva.
- [El canvi d'hora i el rellotge biològic](https://clinicasardenya.cat/2015/03/27/el-canvi-dhora-i-el-rellotge-biologic/) - Des del segle XX, a partir de la primera crisi del petroli s'ha instaurat en uns 70 països canviar l'hora dels rellotges per estalviar electricitat, aprofitant l'energia solar. L'energia renovable més important. Amb aquesta iniciativa, es va aplicar una normativa en els països de la Unió Europea que consisteix a avançar una hora el rellotge l'últim diumenge de març
- [Us donem la benvinguda al blog de Clínica Sardenya](https://clinicasardenya.cat/2015/03/23/us-donem-la-benvinguda-al-blog-de-clinica-sardenya/) - Actualment, l'ús de les noves tecnologies fa que la comunicació sigui més ràpida, fàcil i dinàmica, sent la clau de l’evolució de la societat. De la mateixa manera, la ciència avança i tot canvi comporta oportunitats assistencials i nous models sanitaris. Per això, amb el corresponent canvi en el lloc web, més modern i complet, hem incorporat aquest espai per tal de compartir amb tots
- [La mona de Pasqua](https://clinicasardenya.cat/2015/04/02/la-mona-de-pasqua/) - La mona és un postre típic de la regió del Mediterrani que simbolitza la quaresma i la fi de la primera Pasqua. Encara que, sabies que a la Comunitat Valenciana i a la Regió de Múrcia es consumeix durant tot l'any? La tradicional és de pa, anomenada "pa cremat", amb un ou dur al centre. Era costum
- [L'esport, un art físic](https://clinicasardenya.cat/2015/04/06/lesport-un-art-fisic/) - Defineixen l’esport en el seu sentit més ampli, com una activitat de lleure, la qual té tres funcions bàsiques: diversió, descans i desenvolupament personal, segons el creador de la sociologia del lleure, Joffre Dumazedier. Aquesta activitat es fonamenta en l’exercici físic que procura millorar el benestar físic i mental de l’ésser humà. Que juntament amb el creixement dels mitjans
- [Aniversari de Clínica Sardenya](https://clinicasardenya.cat/2015/04/18/aniversari-de-clinica-sardenya/) - Avui és un dia molt especial! Oficialment, Clínica Sardenya fa 2 anys. Moltes gràcies per la vostra confiança. Seguim treballant dia a dia per oferir un Compromís Sanitari únic i de qualitat perquè, les persones i la seva cobertura sanitària és el valor més important per tot l’equip.
- [Sant Jordi solidari](https://clinicasardenya.cat/2015/04/23/sant-jordi-solidari/) - Avui és Sant Jordi i el dia internacional del llibre. Però, aquest any la rosa és la nostra gran protagonista perquè Sardenya col·labora amb Metges Sense Fronteres. Posem una parada solidària dintre del centre amb unes roses molt maques i de qualitat. El benefici íntegre de la rosa es destinarà al diagnòstic i tractament de la malària. Sabies que
- [La infidelitat](https://clinicasardenya.cat/2015/05/13/la-infidelitat/) - Que la nostra parella sigui exclusiva i que només tinguem relacions sexuals amb ella, ens sembla el més normal del món. No obstant això, la monogàmia sexual a llarg termini és una cosa molt nova per als humans. Des del seu inici, el matrimoni havia estat alguna cosa pràctica, i per tant, la passió i
- [Embaràs i salut bucal](https://clinicasardenya.cat/2015/06/03/embaras-i-salut-bucal/) - 1. És important l’alimentació durant l’embaràs? Sí. Com més equilibrada sigui la dieta, més probabilitats hi ha de què el teu fill/a tingui la boca sana. Les dents del nadó comencen a formar-se a partir del tercer mes d’embaràs. Els menjars amb alt contingut en calci i fòsfor són molt beneficiosos. Recomanem augmentar el consum de formatges, iogurt,
- [Dia Mundial del Donant de Sang](https://clinicasardenya.cat/2015/06/10/dia-mundial-del-donant-de-sang/) - Sota el lema “Gràcies per salvar-me la vida”, el pròxim 14 de juny tindrà lloc el Dia Mundial del Donant de Sang.Un dia d’agraïment a totes aquelles persones i institucions que participen de forma voluntària i solidària donant sang. Un dia d’homenatge pels qui salven milions de vides a l’any, permeten augmentar l'esperança i la
- [El peu diabètic](https://clinicasardenya.cat/2015/06/17/el-peu-diabetic/) - Les persones amb diabetis han de tenir una especial cura dels peus. Aquesta malaltia crònica, independentment del grau, causa un dany progressiu sobre els nervis. Això fa que un peu diabètic perdi la sensibilitat i per tant, notin menys el fred, la calor, el dolor o la pressió, sent més susceptible a patir ferides perquè
- [Els mosquits: prevenció i tractament](https://clinicasardenya.cat/2015/07/15/els-mosquits-prevencio-i-tractament/) - Sabies que els mosquits mascles no piquen? Els mosquits mascles s'alimenten de nèctar, sàvia, sucs de fruites i matèria en estat de degradació. En tant que les femelles extreuen sang perquè necessiten proteïna per poder posar els ous i continuar amb l'espècie. Segons alguns estudis, en el món hi ha més de 3.000 espècies de
- [Passar a l'acció](https://clinicasardenya.cat/2015/07/29/passar-a-laccio/) - Les persones solem plantejar-nos canvis i reptes, sempre positius, de cara al següent any que comença. Però, per què esperar? En aquesta època de l'any, vacances, estiu, relaxació, pot ser el moment ideal per tenir-lo tot més clar. Tenim temps suficient per plantejar-nos nous propòsits o objectius de cara al setembre o si més no
- [On està la mosca, aquí o aquí?](https://clinicasardenya.cat/2015/08/26/on-esta-la-mosca-aqui-o-aqui/) - Els zoòlegs diuen que les mosques són ubiqüistes perquè es troben a tot el món. Són un tipus d’insecte que s’adapta a tots els climes i altituds, i per tant sempre les tindrem molestant-nos, tant si fa fred com calor, tant en les altes muntanyes com a nivell del mar... Amb les altes temperatures, però,
- [L'odontologia morfofuncional](https://clinicasardenya.cat/2015/09/09/lodontologia-morfofuncional/) - Has sentit a parlar alguna vegada de l'odontologia morfofuncional? Doncs sí, existeix i en som pioners gràcies al nostre especialista, Misael Cirilo. Normalment es parla de tots els tractaments odontològics tradicionals i es deixa de banda parlar del conjunt de funcions del sistema estomatognàtic, la base per a qualsevol tractament de malalties d'origen bucal. L'odontologia morfofuncional
- [La importància de l’estimulació neonatal](https://clinicasardenya.cat/2015/11/04/la-importancia-de-lestimulacio-neonatal/) - L'estimulació primerenca és un procés natural que els pares posen en pràctica en la relació diària amb el seu nadó. Es dóna per mitjà de la repetició útil de diferents esdeveniments sensorials que augmenten el control emocional i l'habilitat mental que facilita l'aprenentatge. El nadó és capaç de desenvolupar destreses per estimular-se a si mateix
- [Prevenció de les deformitats cranials](https://clinicasardenya.cat/2015/10/07/prevencio-de-les-deformitats-cranials/) - Des que fa uns anys s’aconsella que els lactants dormin boca amunt com a prevenció de la mort sobtada, han augmentat els casos de deformitats cranials: anomenats plagiocefàlia. Aquesta deformació consisteix en un cap asimètric i obliquat, causat pel fet que el nadó passa llargues estones en la mateixa posició i rep sobre el crani una
- [Per què anar a un terapeuta de parella?](https://clinicasardenya.cat/2015/12/02/per-que-anar-a-un-terapeuta-de-parella/) - Tot i que la relació de parella pot ser font de felicitat i satisfacció, hi ha hàbits que poden tensar i enrarir l'ambient a casa. Si a això li afegim una comunicació ineficaç, es complica la possibilitat de solucionar els problemes i es crea un cercle viciós de males cares, tensió i malestar. En general,
- [Els sistemes de retenció infantil](https://clinicasardenya.cat/2015/12/16/els-sistemes-de-retencio-infantil/) - Davant del volant hem d'estar sempre segurs i protegits, tant si són viatges curts com llargs. Amb el Nadal augmenten els desplaçaments amb família i per tant augmenta el trànsit i el risc de patir accidents. Els sistemes de retenció infantil, en cada una de les seves modalitats (cabàs, cadireta amb arnès, elevador o alçador) són
- [La discalcúlia](https://clinicasardenya.cat/2016/02/10/la-discalculia/) - Els problemes d’aprenentatge interfereixen significativament en el rendiment acadèmic o en les activitats de la vida quotidiana que requereixen habilitats de lectura, càlcul o expressió escrita. Solen presentar associats un conjunt de trastorns, conformant en cada cas, la base del problema: Trastorns de l’activitat motora: Hiperactivitat, hipoactivitat, falta de coordinació Trastorns de la percepció Trastorns
- [Jugar estimula els sentits](https://clinicasardenya.cat/2016/02/24/jugar-estimula-els-sentits/) - El nen, en néixer, es troba immers en un món de sensacions, imatges, olors, sabors, textures, que rep a través dels òrgans sensorials i que a poc a poc anirà descobrint, sobretot, a través del joc. Els processos sensorials en els aprenentatges del nen són molt importants. La intel·ligència es desenvolupa a partir d'informacions sensorials
- [Optimisme i emocions](https://clinicasardenya.cat/2016/03/09/optimisme-i-emocions/) - La nostra vida emocional es compon d'una sèrie d'estats interns fluctuants que en molts casos varien d'un moment a un altre. La nostra capacitat per a l'optimisme depèn de la nostra confiança en poder experimentar emocions de diversa índole sense quedar-nos atrapats en elles. Sabem que molta gent divideix el món entre optimistes i pessimistes, com si tot fora
- [Elaboració del pastís Mona de Pasqua](https://clinicasardenya.cat/2016/03/23/elaboracio-del-pastis-mona-de-pasqua/) - Ingredients del pastís 1 ou 175 g de sucre 100 g d'oli de gira-sol 140 g de llet 7,5 g de llevat (tipus Royal) 225 g de farina de blat Ingredients de la cobertura 250 g de nata per muntar 250 g de xocolata amb llet de cobertura Preparació Pre-escalfem el forn a 180 ºC
- [Seguretat i salut en el treball](https://clinicasardenya.cat/2016/04/20/seguretat-i-salut-en-el-treball/) - El pròxim 28 d'abril tindrà lloc el Dia Mundial de la Seguretat i Salut en el Treball. Un dia de sensibilització per promoure la prevenció dels accidents laborals i les malalties professionals a tot el món. Segons l’Organització Internacional del Treball (OIT), en els últims anys l'impacte dels riscos psicosocials i de l'estrès relacionat amb
- [Jocs de peus i podologia](https://clinicasardenya.cat/2016/05/04/jocs-de-peus-i-podologia/) - El blog de PodoRed ha publicat un article molt interessant sobre els jocs de peus i la podologia. Es tracta d’un seguit de jocs on-line educatius i pràctics. Diuen que la majoria són realment dolents però, en definitiva poden servir per millorar l'estudi als estudiants de podologia i als internautes per conscienciar-nos de la importància que
- [El desenvolupament del nadó de 0 a 3 mesos](https://clinicasardenya.cat/2016/06/29/el-desenvolupament-del-nado-de-0-a-3-mesos/) - Durant els primers tres mesos el nadó comença a tenir un control sobre els seus moviments, especialment en el cap, manifesta interès per tot el que és nou i comença a utilitzar les seves mans per intentar agafar objectes que siguin del seu interès per explorar-los. Al principi el rol dels pares pot resultar frustrant,
- [La implantologia](https://clinicasardenya.cat/2016/09/07/la-implantologia/) - Actualment, la pèrdua dental és una cosa temporal gràcies a les diferents solucions que disposem. El tractament per excel·lència és la reposició dental mitjançant un o més implants. Els implants són cargols de titani que es col·loquen a l'os on falten dents, mitjançant una petita intervenció, ràpida i indolora, amb anestèsia local. Al cap de
- [El bullying](https://clinicasardenya.cat/2016/09/21/el-bullying/) - El bullying o assetjament escolar, fa referència a la falta de respecte a una persona i al seu dret reconegut a gaudir d'un entorn escolar lliure de violència. És un continuat i deliberat maltractament físic, verbal i/o psicològic que rep una persona per part d'un o més companys amb l'objectiu de sotmetre'l, espantar-lo, amenaçar-lo i
- [Què fer per evitar la càries?](https://clinicasardenya.cat/2016/10/05/que-fer-per-evitar-la-caries/) - Avui us deixem un seguit d’hàbits saludables per a una òptima salut oral infantil: Netejar la boca del teu nadó d’ençà que surti la primera dent de llet, dos cops al dia. Si el teu fill encara no sap escopir, raspalla-li amb aigua. Una vegada que hagi après a escopir (cap als 3 anys) és
- [Hàbits per a una bona salut oral](https://clinicasardenya.cat/2016/12/14/habits-per-a-una-bona-salut-oral/) - La boca és l'entrada principal de múltiples infeccions al nostre organisme. Per aquest motiu us insistim tant amb consells sobre salut bucal. A continuació, us deixem un seguit d'hàbits per a una bona salut oral tant per a adults com per a nadons: Dedica especial cura i temps quan et rentis les dents. Fes servir
- [Consells post cirurgia](https://clinicasardenya.cat/2017/01/11/consells-post-cirurgia/) - Després de la cirurgia dental, poden produir-se molèsties en major o menor grau, que aniran desapareixent en pocs dies. Per a una correcta evolució l’equip d’odontologia aconsella: Mossegar una gasa durant els 15 minuts següents a l'extracció. Si es presenta dolor, podem alleujar-ho amb calmants: Paracetamol, o *Dolalgial. Evitar l'aspirina, ja que pot augmentar el
- [La bronquiolitis](https://clinicasardenya.cat/2017/01/25/la-bronquiolitis/) - És una infecció vírica que afecta els infants menors de dos anys i és manifesta per la dificultat en respirar i de vegades amb sorolls o xiulets al pit. Generalment, s’inicia amb tos i mucositat nasal. Després de 3-4 dies apareix la dificultat respiratòria. El nen/a pot estar irritable, menjar menys i tenir febre. Què
- [La meva medicació i el meu dentista](https://clinicasardenya.cat/2017/02/08/la-meva-medicacio-i-el-meu-dentista/) - Moltes vegades ens hem preguntat, he d’informar l’odontòleg de la meva medicació habitual?, i pensem que sí, però arriba el moment d'asseure'ns a la butaca, la por s'apodera de nosaltres i ens quedem muts. T’expliquem quins són els fàrmacs que ha de conèixer el teu dentista. Són cinc grups els que interfereixen principalment: Els anticoagulants:
- [Com he de raspallar-me les dents?](https://clinicasardenya.cat/2017/04/05/com-he-de-raspallar-me-les-dents/) - Des del servei d'odontologia us donem unes indicacions per tenir una òptima higiene bucal: 1. Raspallar per les tres superfícies dentals Segueix sempre la mateixa seqüència per assegurar-te que no et deixes cap superfície per raspallar: Dents superiors: "Les dents de dalt les raspallem cap a baix" Superfície externa de les dents + superfície interna
- [La psicologia, tema tabú?](https://clinicasardenya.cat/2017/05/03/la-psicologia-tema-tabu/) - En la societat actual i al voltant del psicòleg giren alguns tabús que poden dificultar saber demanar ajuda quan un ho requereix. Com per exemple: Anar al psicòleg és d'estar bojos: Però, què és estar boig? Aquest adjectiu pejoratiu i poc concloent se sol fer ús per a designar a aquelles persones que pateixen el
- [Mesures de salut bucal per evitar les càries en la infància](https://clinicasardenya.cat/2017/06/28/mesures-de-salut-bucal-per-evitar-les-caries-en-la-infancia/) - L’odontologia infantil actualment tracta l’infant en la seva integritat i ho fa promovent les accions preventives davant de les accions invasives. En el post d’avui us deixem unes mesures de prevenció sobre la salut bucal per evitar les càries en la infància: Higiene oral Ideal: començar la neteja de la geniva des del tercer mes
- [Quan és el moment indicat per anar al psicòleg?](https://clinicasardenya.cat/2017/07/12/quan-es-el-moment-indicat-per-anar-al-psicoleg/) - "Des de fa un temps sento que no sóc la mateixa persona, en semblo altra. A la feina m'aclaparen de seguida, a les reunions em poso nerviosa i no acaben de sortir del tot bé. Sembla que els meus companys ja no confien tant en el meu criteri. Segur que estic a la corda fluixa
- [Massatge per alleujar còlics](https://clinicasardenya.cat/2017/08/09/massatge-per-alleujar-colics/) - En el post d’avui us oferim una seqüència de massatges que poden realitzar-se quan hi hagi problemes tipus mal de panxa, gasos, estrenyiment o còlics. Pots repetir aquesta seqüència tres vegades, 2/3 vegades al dia, durant dues setmanes aproximadament. El temps del massatge ha de ser entre 5-10 minuts. Les mans que reposen, tocs de
- [L’articulació temporomandibular (ATM)](https://clinicasardenya.cat/2017/08/23/larticulacio-temporomandibular-atm/) - Els trastorns temporomandibulars són un conjunt molt variat de patologies o de les seves estructures associades, que afecten la funció normal d'aquesta articulació i sovint produeixen dolor. Les causes són molt variades, algunes són congènites i unes altres adquirides (com l'absència de dents que pot provocar problemes en l'oclusió dentària, o traumatismes directes o indirectes
- [Els polls](https://clinicasardenya.cat/2017/09/06/els-polls/) - Durant el primer trimestre del curs acadèmic és habitual rebre a casa una carta de l’escola que ens fa saber que hi ha nens que tenen polls i ens aconsellen mesures de control. Cada vegada que en un col·legi es detecten polls es crea una alarma important a causa de la creença que s’associen a
- [L’ortodòncia](https://clinicasardenya.cat/2017/10/18/lortodoncia/) - L'ortodòncia és una especialitat de l'odontologia que s'encarrega de la prevenció, diagnòstic i tractament de les anomalies de forma, posició, relació i funció de les estructures de la boca. Finalitat Els tractaments d’ortodòncia tenen com a finalitat: La recol·locació dentària. Control de diferents tipus de forces dels maxil·lars. En alguns casos, influir sobre el desenvolupament
- [El desenvolupament harmònic del nadó](https://clinicasardenya.cat/2017/11/01/el-desenvolupament-harmonic-del-nado/) - Hem de reconèixer que l'únic protagonista de l'educació és el nen, no és el mètode que s'utilitza, ni la quantitat d'estímuls, ni tan sols l'educador. Això no vol dir que s'ha de fer tot el que el nen digui, ni respondre als seus capritxos. Necessita límits amorosos que marquin el seu camí. La capacitat de
- [Traumatismes a les dents definitives](https://clinicasardenya.cat/2017/11/15/traumatismes-a-les-dents-definitives/) - Què hem de fer si ens cau una dent definitiva després d'un cop? Podem intentar salvar-la si reaccionem de manera ràpida i amb molta cura: És important que no estigui fora de la boca més de 30 minuts (màxim 1 hora). No agafeu la dent per l’arrel sinó per la corona. Renteu-la només amb aigua
- [Utilitzes fèrula de descàrrega?](https://clinicasardenya.cat/2017/12/27/utilitzes-ferula-de-descarrega/) - Les fèrules de descàrrega són un dispositiu protètic a mida i el tractament per excel·lència per alleujar la simptomatologia de la disfunció de l'articulació temporo-mandibular. A més, intenta detenir la seva progressió i a vegades, reposiciona la mandíbula per aconseguir una millor posició en repòs de l’ATM. El temps durant el qual s'han de portar
- [La càries en infants](https://clinicasardenya.cat/2018/01/24/la-caries-en-infants/) - La càries és una malaltia infecciosa afavorida per la dieta i una manca d’higiene. Us deixem unes mesures higièniques i uns consells alimentaris. Mesures higièniques Aconsellem passar fil dental, arc dental per a nens, entre molars-incisius cada nit. El raspallat tres vegades al dia durant 2 minuts amb un raspall petit i suau. Recorda que
- [El gust i les patologies](https://clinicasardenya.cat/2018/02/07/el-gust-i-les-patologies/) - La nostra llengua és l'origen del sentit del gust, capaç d'identificar i registrar amb la saliva i l'aire les diferents molècules químiques dels aliments. L'olfacte col·labora en la percepció del gust. Si ens tapem el nas, el sabor canvia. La vista i l'oïda també col·laboren, per exemple en el “cric cric” dels cruixents. Parlem de
- [L’alternativa als implants dentals](https://clinicasardenya.cat/2018/03/07/lalternativa-als-implants-dentals/) - Les dents es perden amb el temps per malalties en les genives, càries o accidents. Com podem reposar-los? Existeixen actualment tres opcions: implant, pròtesi fixa i pròtesi amovible. Que és la pròtesi fixa? És un procediment que requereix tenir dents sanes, reduint la seva mida ens recolzem en ells, per substituir a les dents absents
- [Després d'un tractament de conductes, cal fer funda?](https://clinicasardenya.cat/2018/05/16/tractament-de-conductes/) - Abans de res, caldria tenir clar que el tractament d'una peça dental amb endodòncia (treure nervi) és el procés de salvació d'aquesta i l'últim recurs que es pot fer per mantenir-la en boca. Si cal fer funda o no, depèn de l'estat inicial de la dent i del tipus de lesió que tingui. Donat el
- [Planteja problemes eficaçment](https://clinicasardenya.cat/2018/06/13/planteja-problemes-eficacment/) - Avui us deixem un decàleg per part de la nostra sexòloga Sílvia Pastells, per millorar la comunicació amb la teva parella resolent els possibles "problemes" d’una manera eficaç: Planteja el problema quan l’altre no estigui fent una tasca que impliqui concentració: el moment és important. No mentre l'altre està ocupat, llegint concentrat, molt cansat... Sí en
- [Què hem de saber sobre els traumatismes a les dents de llet?](https://clinicasardenya.cat/2018/08/22/que-hem-de-saber-sobre-els-traumatismes-a-les-dents-de-llet/) - Quan els nens comencen a explorar el seu entorn, estan exposats a les caigudes, que poden afectar a la cara i a les dents. Durant els primers anys de vida, les arrels de les dents de llet estan íntimament en contacte amb les dents definitives que les succeiran i que s'estan formant dins de l'os.
- [La importància del vincle](https://clinicasardenya.cat/2018/06/27/la-importancia-del-vincle/) - Durant els primers mesos de vida, el nadó té els rudiments d'un llenguatge d'amor. És el llenguatge de l'abraçada, de la mirada, del somriure, de les comunicacions de plaer i molèstia. Aquest és el vocabulari amorós abans que es pugui parlar d'amor. Immediatament després de nascut, el nadó té un període molt sensible d'alerta que
- [La higiene bucodental](https://clinicasardenya.cat/2018/10/31/la-higiene-bucodental/) - Sovint no som conscients de la importància que té el manteniment d'una bona salut bucodental i com és de fàcil aconseguir-la. Totes les parts del nostre cos estan enllaçades entre si, i es veuran beneficiades o perjudicades segons la cura que li dediquem. La boca és una d'elles i manifesta, de manera clara, malalties que
- [Si tinc un flegmó, perdré la meva dent?](https://clinicasardenya.cat/2018/10/17/si-tinc-un-flegmo-perdre-la-meva-dent/) - Aquesta és una pregunta que sovint escoltem en una consulta dental. Els pacients davant aquesta situació a part de les molèsties que pot produir una inflamació a la boca, se senten angoixats i tenen por de perdre la dent involucrada en el problema. La resposta és NO necessàriament. Existeixen diferents causes perquè surti un abscés
- [Salt al 2019](https://clinicasardenya.cat/2018/12/26/salt-al-2019/) - Segons la definició del diccionari un salt és "elevar-se amb impuls per caure en el mateix lloc o en un altre". Comença el 2019... On vols caure? Un nou any és un nou començament i pot ser la possibilitat d'una nova vida, d’un canvi. La comprensió de les vicissituds enfront del canvi són fonamentals, el futur no
- [Ciàtica durant l'embaràs. Veritable o fals?](https://clinicasardenya.cat/2018/11/14/ciatica-durant-lembaras-veritable-o-fals/) - Durant l'embaràs, l'hormona relaxina augmenta estimulant la laxitud de tots els lligaments per provocar canvis en el cos de la dona, amb la finalitat de poder donar a llum. Aquests canvis poden causar dolor a la zona lumbopèlvica. Hi ha una gran controvèrsia respecte al dolor ciàtic, ja que hi ha tres estructures que tenen
- [Quan el cos parla](https://clinicasardenya.cat/2019/02/06/quan-el-cos-parla/) - Què s'entén per patologia psicosomàtica? La medicina ha oscil·lat entre dues tendències oposades pel que fa als orígens. Per una banda, una concepció basada en l'anàlisi específica i mecanicista de la malaltia que busca la lesió anatòmica-clínica i una altra que concep la malaltia com una reacció global de la persona (incloent-hi el seu caràcter) i
- [És necessari tractar les dents de llet?](https://clinicasardenya.cat/2019/01/09/es-necessari-tractar-les-dents-de-llet/) - Les dents de llet compleixen diverses funcions que contribueixen al nostre estat de salut general, com la masticació i per tan bona ingestió dels aliments. La parla, ja que són indispensables per articular certs sons. El correcte desenvolupament dels maxil·lars, pel fet que guarden el lloc per als definitius, i l'estètica, ja que en la
- [10 mites sobre la salut bucal infantil](https://clinicasardenya.cat/2019/02/20/10-mites-sobre-la-salut-bucal-infantil/) - 1. “Les dents de llet no són importants perquè cauen” Tot i que les dents de llet cauen, els queixals no ho fan fins als 10 anys! Durant aquest període han d’estar sanes per poder mastegar bé i mantenir l’espai per a les dents permanents. La càries a les dents de llet pot afectar la
- [Què és la cirurgia estètica mucogingival?](https://clinicasardenya.cat/2019/04/24/cirurgia-estetica-mucogingival/) - És la branca de la periodòncia que tracta tots els defectes estètics de la geniva, un dels defectes més comuns és l'anomenada recessió gingival. Es defineix com la migració de la geniva cap avall o cap a dalt depenent del maxil·lar on sigui, exposant l'arrel de la dent. En conseqüència veiem una dent o diversos
- [Fer esport i tenir cura del sòl pèlvic](https://clinicasardenya.cat/2021/04/07/fer-esport-i-tenir-cura-del-sol-pelvic/) - El sòl pèlvic és el conjunt de músculs, ossos i lligaments que es troben a la pelvis menor i s'encarreguen de sostenir la bufeta, la pròstata, l'úter i el recte. La zona de la pelvis sol ser desconeguda i és important cuidar-la perquè no ens afecti en el nostre dia a dia ni en la
- [Què són els torus?](https://clinicasardenya.cat/2019/06/05/que-son-els-torus/) - Els torus, coneguts popularment com a galindons a la boca, són un creixement ossi benigne en forma de nòduls. Poden aparèixer tant a la mandíbula com el maxil·lar superior, i a vegades al paladar. A la mandíbula creixen a la zona de la llengua principalment de canins a molars. Al maxil·lar superior creixen a la
- [Seguretat en platges i piscines](https://clinicasardenya.cat/2019/07/03/seguretat-en-platges-i-piscines/) - Estiu és sinònim de platja i piscina. Estiu és aigua, dolça o salada. Les vacances costaneres són la destinació de molts turistes i les activitats aquàtiques són les més demandades. Platges i piscines atapeïdes, qualsevol precaució és poca! El bany i la pràctica d'esports d'aigua són potencialment vulnerables a accidents i incidències que provoquen cada
- [Les meduses](https://clinicasardenya.cat/2019/07/31/les-meduses/) - Amb l'arribada de l’estiu sovint la gent té por a dos tipus de picades: la dels mosquits (podeu consultar l'article: Els mosquits: prevenció i tractament) i la de les meduses. Les meduses són animals invertebrats que proliferen amb la calor i les condicions de la Mar Mediterrània són idònies per a la seva presència. Aquests animals
- [Alimentació equilibrada, alimentació saludable](https://clinicasardenya.cat/2019/08/14/alimentacio-equilibrada-alimentacio-saludable/) - La ingesta d’aliments, repartits en diferents àpats, és fonamental per aconseguir l'energia necessària. Si se segueix una alimentació completa i equilibrada mantindrem la salut i previndrem malalties en qualsevol de les etapes de la vida: infantil, juvenil i adulta. A continuació, us deixem unes normes generals sobre nutrició per les famílies i/o educadors: Fer cada dia
- [L'odontofòbia](https://clinicasardenya.cat/2019/10/23/odontofobia/) - Un dels principals motius pels quals, gran part de la població no acudeix al dentista, és la fòbia o por al dentista. L'odontofòbia o por, forma part del nostre passat associat sempre a experiències negatives i al dolor. La gran majoria de pacients, no acudeixen al professional en absència de dolor. És quan aquest es
- [La roncopatia](https://clinicasardenya.cat/2019/11/20/la-roncopatia/) - Què aporta l’odontologia als roncs i apnea del son? La roncopatia s'ha de considerar com una malaltia, evoluciona des del ronc simple fins a la Síndrome d'Apnea del Son. Què significa apnea? L’apnea és un trastorn respiratori que causa interrupcions breus de la respiració durant el son. En una hora podem fer 30 o més interrupcions del
- [Dormir bé, redueix el dolor](https://clinicasardenya.cat/2019/12/18/dormir-be-redueix-el-dolor/) - El dolor és la causa més freqüent de consulta mèdica. L'Associació Internacional per a l'Estudi del Dolor va definir el dolor com "una experiència sensitiva i emocional desagradable, associada a una lesió tissular real o potencial". El somni és un analgèsic natural que pot ajudar a controlar i disminuir el dolor. No obstant això, 2
- [La dislèxia](https://clinicasardenya.cat/2020/01/15/la-dislexia/) - Els trastorns de l’aprenentatge són de base neurobiològica, sovint amb un component genètic, que condicionen que un infant amb un nivell normal d’intel·ligència, tot i rebre una instrucció adequada, no aconsegueixi avançar en un o més aprenentatges de manera adequada. La dislèxia és una dificultat en la lectura que impossibilita la comprensió. És el trastorn
- [El fracàs escolar es pot evitar](https://clinicasardenya.cat/2020/01/29/el-fracas-escolar-es-pot-evitar/) - Els trastorns d’aprenentatge condicionen que un infant no segueixi el ritme de la classe en un o més aprenentatges de manera adequada. Existeixen diferents tipus com són: Dificultats en la lectoescriptura i la comprensió lectora o Dislèxia Dificultats amb l’autocontrol i la impulsivitat o TDAH Dificultats atencionals o TDA Desmotivació i baixa autoestima a causa
- [Confinament saludable](https://clinicasardenya.cat/2020/03/25/confinament-saludable/) - Ja fa més d'una setmana que hem passat de fer vida normal a una situació totalment excepcional. Hem de conviure nit i dia amb les mateixes persones o hem de treballar d'una manera diferent de la que estem acostumats. És una situació d'incertesa que pot generar por, angoixa i tristesa en moltes persones. Són sentiments
- [Adolescents i confinament](https://clinicasardenya.cat/2020/03/27/adolescents-i-confinament/) - En la mesura que va avançant el confinament, ens adonem del poc acostumats que estem a fer la nostra vida tancats a casa. Si bé els nens poden estar entusiasmats en tenir els pares cada dia de la setmana a la seva disposició, pels adolescents, la idea d'estar reclosos a casa els pot semblar un
- [Que el coronavirus no et tregui el son!](https://clinicasardenya.cat/2020/04/07/que-el-coronavirus-no-et-tregui-el-son/) - Un son reparador ens fa més forts davant el virus, millora el nostre estat d'ànim i el nostre humor, disminueix la fatiga i ens facilita realitzar més activitats l’endemà. L'esforç val la pena. Segur que et sona. Se suposa que aquest temps a casa era una oportunitat per descansar, però està sent més aviat tot
- [Els vincles socials](https://clinicasardenya.cat/2020/04/09/els-vincles-socials/) - En altres moments van ser les guerres, les catàstrofes naturals les que ens van enfrontar al sentiment de desemparament. Res ens ha preparat per a un esdeveniment d'aquesta magnitud. No obstant això, cada persona té maneres diferents de donar sentit a aquesta crisi, i els efectes d'aquest es donen en cadascú de forma singular. El
- [Com millorar el son dels infants](https://clinicasardenya.cat/2020/04/12/com-millorar-el-son-dels-infants/) - Segons la Sociedad Espanyola del Sueño, per evitar trastorns en el descans dels infants cal assolir tres objectius: Intentar mantenir les mateixes rutines. És important conservar els horaris de son (especialment del despertar), de menjars, d'activitat física, i dels moments dedicats a la feina escolar i a l'oci. Davant d'una situació tan especial no descarten
- [Com millorar el son dels adults](https://clinicasardenya.cat/2020/04/14/com-millorar-el-son-dels-adults/) - La clau està en desconnectar. En la situació que vivim estem sobreexposats a les preocupacions habituals, més les afegides sobre com estaran vivint els nostres éssers estimats aquesta situació i no podem sortir amb amics o a realitzar activitats que ens ajudaven a pensar en altres coses. Per poder aconseguir un son reparador és important
- [Prevenció de càries](https://clinicasardenya.cat/2020/04/20/prevencio-de-caries/) - Són molts dies confinats a casa i quan estem avorrits ens dóna per anar picant entre àpats amb freqüència. Aquí teniu uns consells per prevenir l’aparició de càries durant aquests dies: Intenteu fer 5 àpats ben fets durant el dia i eviteu el PICOTEO. Quan mengem, el pH de la boca es torna àcid. Aquesta
- [Erupció ectòpica temporals](https://clinicasardenya.cat/2020/04/29/erupcio-ectopica-temporals/) - Ens trobem en una situació que mai haguéssim imaginat, tothom a casa, que és el que toca fer, i al carrer, silenci pràcticament absolut... i amb els nens a casa! Moltes vegades veniu a l'ambulatori molt amoïnats, per urgències si al vostre fill li surt una dent definitiva per darrere de la dent de llet
- [Les dues cares de l'adolescent](https://clinicasardenya.cat/2020/05/13/les-dues-cares-adolescent/) - L'adolescent, com és possible que sigui tan descuidat a casa i tan compromès amb el grup d'amics? Com s'entén que sigui tan mandrós amb algunes activitats i tan incansable en altres? Tan obert amb algunes coses i tan hermètic amb altres? Com bé sabem, l'adolescent es troba en un període de transició en què deixa
- [El càncer oral](https://clinicasardenya.cat/2020/05/27/el-cancer-oral/) - El càncer oral suposa el 3,4%, de tots els càncers actuals. L’edat mitjana d'aparició són els 45 anys, quasi sempre associat al consum de tabac i/o alcohol, i els homes són els més afectats. Factors de risc Tabac i alcohol Mala higiene oral Irritació crònica continua, provocada per pròtesi, dents aspres o trencades Infecció pel
- [Dia Mundial Sense Tabac](https://clinicasardenya.cat/2020/05/31/dia-mundial-sense-tabac/) - L'Organització Mundial de la Salut (OMS) a banda de gestionar polítiques de prevenció, promoció i intervenció en salut a escala mundial, organitza i realitza diverses campanyes de salut. Com cada any, el 31 de maig és el dia Mundial sense tabac. La campanya té el propòsit de fomentar l'abstinència del consum del tabac durant 24
- [La síndrome de la cabanya](https://clinicasardenya.cat/2020/06/03/la-sindrome-de-la-cabanya/) - Amb el desenllaç del confinament, la premsa ha començat a parlar de la “Síndrome de la Cabanya”. De què estem parlant exactament? La situació de tancament ens ha portat a tota mena de vivències. És possible que hi hagi hagut moments que hem sentit que ens queia el sostre a sobre, que el temps s'aturava,
- [Nous tractaments per l'ansietat, estrès o insomni](https://clinicasardenya.cat/2020/06/10/nous-tractaments-ansietat-estres-insomni/) - Ansietat, estrès o insomni: nous tractaments mitjançant Neuromodulació. En els últims anys hi ha una gran quantitat d'investigacions en relació amb els efectes terapèutics de la neuromodulació de l'activitat cerebral mitjançant l'estimulació transcranial amb corrent directe (TDCs) en diferents alteracions o símptomes de diverses patologies. S'han observat un efecte positiu en el tractament de dolor
- [Trastorns de l’expressió escrita](https://clinicasardenya.cat/2020/07/15/trastorns-de-lexpressio-escrita/) - Els trastorns de l’expressió escrita es caracteritzen per destreses d’escriptura clarament inferiors al nivell que caldria esperar per l’edat, capacitat intel·lectual i nivell educatiu de la persona, determinats mitjançant l’aplicació dels tests normalitzats corresponents. Afecta l’activitat acadèmica i a les activitats diàries, i no es deu a cap deficiència neurològica o sensorial. Es creu que
- [Taques fosques a la pell: prevenció i tractament](https://clinicasardenya.cat/2020/08/12/taques-fosques-pell/) - El pas dels anys, els canvis hormonals (menopausa), l'alimentació i els factors externs, modifiquen l'aspecte de la pell. L'epidermis perd una part del seu gruix i la melanina es concentra provocant que les taques surtin a la superfície i siguin visibles. La radiació solar és la primera causa d'envelliment a la pell: arrugues, línies d'expressió,
- [Regeneració òssia](https://clinicasardenya.cat/2020/08/26/regeneracio-ossia/) - Avui dia, la col·locació d'un o diversos implants, amb la seva pròtesi, és el tractament d'elecció en pacients que tenen absències dentals. Hi ha casos en què la col·locació de l'implant és simple, ja que el pacient té una quantitat d'os i geniva òptims per a la seva col·locació. Desgraciadament, tot i ser l'ideal, no
- [Les noves tecnologies](https://clinicasardenya.cat/2020/09/09/les-noves-tecnologies/) - Les noves tecnologies han vingut per quedar-se!!! Formen part de la nostra vida diària des de fa anys i els més petits creixen aprenent a utilitzar els ordinadors, mòbils i tablets. Tota nova tecnologia comporta uns riscos, una fase d’adaptació, d’assaig i error. Som la generació que haurà d’aprendre a normalitzar l’ús de la “tecnologia”
- [FAQ's Odontopediatria](https://clinicasardenya.cat/2020/09/23/faqs-odontopediatria/) - QUAN SERIA LA PRIMERA VISITA AL DENTISTA? En el seu primer aniversari. El teu nadó hauria de visitar a un Odontopediatra quan li surti la primera dent, generalment entre els 6 i 12 mesos d'edat. Aquesta visita ha d'establir una Llar Dental (primera presa de contacte) per al teu nadó. L'exploració primerenca (una primera visita
- [17 d'octubre - Dia Mundial contra el dolor](https://clinicasardenya.cat/2020/10/17/17-octubre-dia-mundial-contra-el-dolor/) - L'objectiu d'aquest dia és fer una crida d'atenció sobre la necessitat de trobar amb urgència alleujament al sofriment que pateixen les persones amb dolor.La majoria de les persones han sentit dolor alguna vegada a la vida. El 50% de les persones que acudeixen a l'Atenció Primària, és per causa d'algun dolor i al voltant d'un
- [El vamping](https://clinicasardenya.cat/2020/10/21/el-vamping/) - Arriba la nit… el gran moment per amagar-nos sota els llençols, oblidar-nos de tot i per poder parlar amb els amics sense límits, ni interrupcions…Quina llibertat! És possible que les nits de "vamping" es converteixin en moments molt emocionants en què passin MIL coses que per res del món em puc perdre. Ara bé, també
- [Què és l'onicocriptosi?](https://clinicasardenya.cat/2020/11/18/onicocriptosi/) - L’onicocriptosi o ungla encarnada es defineix com onicopatia mecànica per la penetració de les vores laterals i extrem distal de la làmina unguial en el teixit tou periunguial. Evoluciona sovint amb dolor, inflamació que de vegades deriva en infecció amb teixit de granulació. És una patologia freqüent, en atenció primària i en podologia, que provoca
- [Odontologia conservadora. En quins casos està indicada una reconstrucció dental?](https://clinicasardenya.cat/2020/11/04/odontologia-conservadora/) - L'odontologia conservadora és l’especialitat orientada a mantenir les dents en el millor estat. La reconstrucció dental és un dels mètodes més utilitzats per a recuperar les dents. Per diferents motius les dents es poden deteriorar i gràcies a la reconstrucció, poden recuperar i conservar la funcionalitat i l'aspecte estètic. En quins casos està indicada una
- [L’halitosi](https://clinicasardenya.cat/2021/05/05/lhalitosi/) - L’halitosi és la definició científica de mal alè. Pot tenir moltes causes i és comú que la persona afectada no ho percebi. Anàlisis i detecció Per analitzar l’origen del mal d’alè utilitzarem la classificació de Miyazaki: Halitosi fisiològica: es produeix per aliments com l'all o el peix, disminució de la saliva, mala higiene oral, etc. Halitosi
- [La xerostomia](https://clinicasardenya.cat/2020/12/16/la-xerostomia/) - Alguna vegada t'has quedat amb la llengua enganxada al paladar? Et costa empassar? Et costa pronunciar paraules? La llengua et crema? Tens mal d'alè? Tots aquests símptomes pertanyen al que anomenem xerostomia: disminució del flux salival, menys saliva i com a conseqüència, boca seca. Si et preguntes per què... Els principals factors són: Els fàrmacs.
- [Adolescents i sobre ús de pantalles: quan és un problema?](https://clinicasardenya.cat/2020/12/02/sobre-us-de-pantalles-quan-es-un-problema/) - Dedicar molta estona a estar connectat no vol dir que hi hagi un problema. Els nois/es poden passar gran part del seu temps connectats i tenir una vida presencial. Quanta estona al dia dediquem nosaltres a enviar WhatsApps, a mirar coses a la tablet, a fer fotos, penjar-les i compartir-les, i estem bé! El problema
- [Com pot ajudar la fisioteràpia en el càncer de mama?](https://clinicasardenya.cat/2019/10/19/com-pot-ajudar-la-fisioterapia-en-el-cancer-de-mama/) - Abans de començar m'agradaria que tinguéssiu clara la imatge del pit de la dona. Font imatge: www.stanfordchildrens.org/es/topic/default?id=anatomadelossenos-85-P03255 Aquest està compost, de forma molt genèrica, per la glàndula mamària, amb el teixit adipós, els conductes mamaris (galactòfors) i els ganglis de la zona axil·lar porta i 2 estructures a les quals hem de prestar atenció: els
- [Infart i salut bucal](https://clinicasardenya.cat/2021/07/14/infart-i-salut-bucal/) - Et sorprèn? El 2015 el Premi Fonseca es va lliurar a un grup d'investigadors de la Universitat de Granada. Van analitzar 112 pacients que havien patit infart de miocardi de l'Hospital Universitari Verge de les Neus, a tots ells se'ls va fer una valoració cardiològica, bioquímica i de salut periodontal. La periodontitis crònica es configura
- [Cetilpiridino i Covid](https://clinicasardenya.cat/2021/08/18/cetilpiridino-i-covid/) - En aquesta pandèmia les organitzacions mèdiques han dissenyat diferents protocols per a la prevenció i disminució de la càrrega viral de COVID-19 a la boca, i d'aquesta manera minimitzar el contagi i les complicacions respiratòries. El Clorur de Cetilpiridino (CPC) actua degradant la bicapa lipídica de diverses soques de virus influença, el que suggereix la seva efectivitat
- [Dins meu hi ha un nadó. I ara què? Què he de fer?](https://clinicasardenya.cat/2021/01/13/dins-meu-hi-ha-un-nado-i-ara-que-que-he-de-fer/) - M'agradaria recomanar a totes les dones que es plantegen ser mares que tinguin cura amb antelació. Abans de posar-se a buscar el nadó, és important preparar el cos. Com es pot preparar? Menjant bé. Disminuint la ingesta de tòxics (alcohol i tabac). Realitzant exercici físic. Visitant a un fisioterapeuta / osteopatia per treure bloquejos estructurals
- [Odontologia conservadora. Tipus de reconstruccions dentals.](https://clinicasardenya.cat/2021/02/10/tipus-de-reconstruccio-dental/) - L'odontologia conservadora és l’especialitat orientada a mantenir les dents en el millor estat. Existeixen diferents maneres de dur a terme una reconstrucció en funció de les necessitats de cada pacient. Composite El composite és el material que s'utilitza en els empastaments dentals. En els casos en els quals un pacient s'ha fracturat part d'una dent,
- [TDAH en l'edat adulta](https://clinicasardenya.cat/2021/03/10/tdah-en-edat-adulta/) - "El meu fill té TDAH i contínuament em veig reflectit en ell a la seva mateixa edat ... Jo també tinc un TDAH? " Aquest comentari és comú en pares i mares d'escolars que són diagnosticats de TDAH (trastorn per dèficit d'atenció amb hiperactivitat) quan van a consulta acompanyant el seu fill/a. Llavors, existeix el
- [Reflexos primitius](https://clinicasardenya.cat/2021/04/21/reflexos-primitius/) - Des de l’embrió s’està formant fins que l'infant té aproximadament 1 any apareixen respostes de moviment involuntàries que venen de la maduració del Sistema Nerviós Central. Són reflexos innats que permeten el bon desenvolupament motor, cognitiu i emocional. Aquests reflexos han de ser integrats abans dels 3 anys de vida. Si segueixen presents és un
- [Beneficis de les plantilles ortopèdiques](https://clinicasardenya.cat/2021/05/19/beneficis-plantilles-ortopediques/) - Sabies que les visites més freqüents de podologia són per molèsties a l'esquena, maluc, genolls...? No esperis que aparegui el dolor! La podologia, com altres especialitats, també té una actuació preventiva i no està de més realitzar una visita de control en les diferents etapes de la nostra vida: naixement, infància, adolescència, adultesa i envelliment.
- [El sol i la pell](https://clinicasardenya.cat/2021/06/02/el-sol-i-la-pell/) - L'envelliment de la pell és un procés dinàmic per diversos factors: genètics, hormonals i ambientals (fotoenvelliment). D'aquests últims ens podem protegir, però a causa del deteriorament de la capa d'ozó, ha augmentat la seva radiació solar. Ara més que mai hem de tenir cura de la nostra pell. A continuació, us detallem uns consells per
- [El treball en equip](https://clinicasardenya.cat/2021/06/16/el-treball-en-equip/) - Algú que sap molt moltíssim sobre la gestió de persones (prou per a dir-ho així i no RRHH) em va dir que per a ella, una gran orquestra és l'expressió màxima de la feina en equip. I no pot donar més en el clau. Per a mi, la seva màxima expressió és aquest tema de Hans Zimmer;
- [Els Trastorns de l’Aprenentatge: detecció i intervenció precoç](https://clinicasardenya.cat/2021/06/30/trastorns-aprenentatge-deteccio-i-intervencio-precoc/) - L’aprenentatge i l’adquisició de coneixement és fonamental durant l’etapa infantil i juvenil. La interacció entre l’entorn, com a font d’estímuls, i el cervell determina la seva progressió. Hi ha diferències interpersonals en la facilitat o dificultat per aprendre que fixen un ritme diferent de progressió i èxit escolar. Aquestes diferències interpersonals són resultat de la
- [Consells per millorar la salut dels nostres peus](https://clinicasardenya.cat/2021/09/15/consells-per-millorar-la-salut-dels-nostres-peus/) - Els peus són el ciment del nostre cos i són un reflex de l’estat dels nostres òrgans, glàndules i altres zones de l’organisme. Per això, és de vital importància consentir-los i cuidar-los des de la infància. A continuació, us deixem un seguit de recomanacions generals per gaudir d’uns peus saludables, perquè uns bons consells són

## Páginas

- [Inici](https://clinicasardenya.cat/) - Últims articles Blog Aparcament gratuït Bonus de 30′ als aparcaments de BSM Marina, Gràcia i Joanic Accessibilitat Accés adaptat per a persones amb mobilitat reduïda Com arribar en metro L4: Alfons X, Joanic L5: Sagrada Família L2: Sagrada Família
- [Dermatologia](https://clinicasardenya.cat/dermatologia/) - La dermatologia és l’especialitat que estudia i tracta les malalties de la pell, el cabell, les ungles i les mucoses. A Clínica Sardenya oferim una visita dermatològica mèdica i quirúrgica de qualitat en qualsevol etapa de la vida, amb una cura integral i individualitzada de la teva pell, prioritzant tant la prevenció com el tractament
- [El nostre equip](https://clinicasardenya.cat/el-nostre-equip/) - Odontologia Berta Agustí Responsable Clínica Sardenya Odontòloga Col·legiada nº 1.479 Especialitats Cirurgia oral Tractament d'halitosi Cristina Blanco Odontòloga Col·legiada nº 5.635 Especialitats Periodòncia Cirurgia oral Disfunció de l'ATM Ana García Odontòloga Col·legiada nº 2.946 Especialitats Màster d'Odontopediatria Postgrau en Endodòncia Postgrau en Estètica Dental Avançada
- [Psicologia per adults](https://clinicasardenya.cat/psicologia/psicologia-adults/) - Determinades situacions vitals, ens colpeixen i aturen la nostra quotidianitat, impedint-nos trobar un camí de sortida. La manera com afrontem aquesta experiència és fonamental. Pels grecs clàssics, la paraula Crisi significava decisió i separació entre el que ha sigut i el que està per venir. Seguint aquesta perspectiva, i considerant que les crisis poden viure’s
- [Psicologia juvenil](https://clinicasardenya.cat/psicologia/psicologia-juvenil/) - Com bé sabem, l’adolescent es troba en un període de transició en què deixa enrere el món de l’infant per incorporar-se al de l’adult. En aquest pas cap endavant, li arriben tota mena de canvis sorprenents i imprevisibles dels quals no té cap experiència. Per enfrontar-s’hi cada adolescent busca la seva manera. En algunes ocasions,
- [Odontopediatria](https://clinicasardenya.cat/odontologia/odontopediatria/) - L’odontologia infantil actualment tracta l’infant en la seva integritat i ho fa promovent les accions preventives davant de les accions invasives. D’aquesta manera visitem els nens i nenes de 0 a 16 anys per prevenir l’aparició de càries i altres malalties bucals. Són molts i freqüents els dubtes sobre la salut bucal dels més petits.
- [Les nostres instal·lacions](https://clinicasardenya.cat/les-nostres-installacions/) - Hem fet un recorregut 360º perquè veieu les nostres instal·lacions. Us animem a donar-li una ullada! Aparcament gratuït Bonus de 30′ als aparcaments de BSM Marina, Gràcia i Joanic Adreça Clínica Sardenya Carrer de Sardenya, 466 i 470, baixos 08025 Barcelona Dades de contacte Telèfon: 93 567 43 88 Correu: atenciousuari@clinicasardenya.cat Web: www.clinicasardenya.cat
- [Contactar](https://clinicasardenya.cat/contactar/) - Formulari de contacte Si vols contactar amb nosaltres, emplena el formulari. En breu atendrem el teu missatge. Moltes gràcies! Aparcament gratuït Bonus de 30′ als aparcaments de BSM Marina, Gràcia i Joanic Adreça Clínica Sardenya Carrer de Sardenya, 466 i 470, baixos, 08025 Barcelona Dades de contacte Telèfon: 93 567 43 88
- [Citació P8 Health](https://clinicasardenya.cat/citacion-p8-health/)
- [Medicina preventiva](https://clinicasardenya.cat/medicina-preventiva/) - Oferim el servei de medicina preventiva per anticipar i abordar de manera proactiva possibles problemes de salut. A través d'un show room, escoltem profundament per comprendre les teves necessitats, aprofitar la tecnologia avançada i dissenyar un pla de prevenció personalitzat. Un programa P8 Health que inclou 8P: Personalitzat: dissenyem un pla de prevenció fet a
- [Ginecològica i Obstetrícia](https://clinicasardenya.cat/fisioterapia/ginecologica/) - Podríem considerar la pelvis com una part de la identitat de la dona des de la pubertat fins a la vellesa. Un punt d’inflexió entre les cames i el tronc. Tots venim del ventre de la nostra mare, on ens formem i creixem per poder-nos adaptar al medi extern, al món. A les dones a
- [Disfunció temporomandibular](https://clinicasardenya.cat/fisioterapia/disfuncio-temporomandibular/) - A l’articulació temporomandibular, l’ATM, pot aparèixer dolor local, a la cara, a la regió de la mandíbula, l’oïda o mal de cap. Es pot presentar restricció de la mobilitat o escoltar crepitacions a l’hora de menjar o badallar, les quals incomoden i són susceptibles de ser l’origen de molèsties cervicals. El bruxisme, tant diürn com
- [Patologia general](https://clinicasardenya.cat/fisioterapia/fisioterapia-i-osteopatia-general/) - Els mals d’esquena per la posició que mantenim a la feina o quan fem una activitat de la vida diària es revisen amb la teràpia manual en què es basa la fisioteràpia. A vegades tenim mals de cap de repetició o inclòs vertigen produïts per una sensació de sobrecàrrega cervical o una antiga lesió que
- [Presentació](https://clinicasardenya.cat/presentacio/) - Benvinguts a la Clínica Sardenya Clínica Sardenya neix l’any 2013. Som Compromís Sanitari i Social format per professionals altament qualificats, amb els objectius de cobrir necessitats i millorar la qualitat de vida de les persones. Facilitem als nostres professionals tots els mitjans per un bon diagnòstic, pronòstic i tractament, seguint les recomanacions del Codi d’Ètica
- [Odontologia](https://clinicasardenya.cat/odontologia/) - Una odontologia de qualitat per a totes les persones Som un equip de professionals altament qualificats amb totes les especialitats odontològiques, d’acord amb els principis d’ètica, qualitat i professionalitat, acompanyats d’una vessant humanística, que es desenvolupen des de fa més de 20 anys. Incidim en la causa de la malaltia a partir de l’enfocament preventiu,
- [Fisioteràpia](https://clinicasardenya.cat/fisioterapia/) - L’OMS, Organització Mundial de la Salut, descriu la Fisioteràpia com la ciència i l’art del tractament físic o conjunt de tècniques que, mitjançant l’aplicació de mitjans físics com el moviment, exercici terapèutic, calor, fred o massatge pal·lia i preveu malalties, promou la salut i recupera, rehabilita i readapta les persones afectades de disfuncions psicofísiques o
- [Psicologia infantil](https://clinicasardenya.cat/psicologia/psicologia-infantil/) - Els infants disposen d’un llenguatge propi i experimenten i interpreten la realitat des d’una lògica diferent de la dels adults. Aquest fet genera que sovint ens trobem perduts a l’hora de comprendre els motius pels quals pateixen els infants. Situacions quotidianes com una separació parental, la pèrdua d’un familiar, la dificultat per adaptar-se a una
- [Teràpia psicològica](https://clinicasardenya.cat/psicologia/servei-datencio-infants-amb-tea/terapia-psicologica/) - Oferim un recurs específic per abordar de forma interdisciplinària, integral i des d’una perspectiva psicobiosocial les particularitats i les dificultats dels infants amb trastorns en l’àmbit de la relació i de la comunicació, i les seves famílies. Acompanyem i treballem amb infants que transiten per un complex i dolorós procés donades les seves dificultats per
- [Fisioteràpia respiratòria](https://clinicasardenya.cat/fisioterapia/fisioterapia-respiratoria/) - La Fisioteràpia Respiratòria Pediàtrica consisteix en l’aplicació de tècniques manuals i/o instrumentades i en exercicis respiratoris assistits. Les finalitats són: Facilitar el drenatge i l’eliminació de secrecions bronquials, evitant les complicacions que en provoca l’acumulació. Disminuir el treball respiratori. Evitar futures seqüeles i cronicitats de processos respiratoris patològics. Fer educació d’exercicis respiratoris per millorar el
- [Neurològica](https://clinicasardenya.cat/fisioterapia/neurologica/) - Es tracten les seqüeles produïdes per lesions del sistema nerviós central i/o perifèric amb l’objectiu de millorar la capacitat física global i les alteracions estructurals del pacient i així optimitzar la qualitat de vida i l’eficàcia dels moviments i la postura. Malalties com el Parkinson o les seqüeles d’un Ictus es treballen tan de forma
- [Esportiva](https://clinicasardenya.cat/fisioterapia/esportiva/) - A través del massatge, estiraments i exercicis actiu-passius o aplicació de kinesiotaping, aquesta vessant està dedicada a la prevenció de lesions de l’esport, així com la rehabilitació de les produïdes, ja siguin esquinços de turmell, luxacions d’espatlla, lesions meniscals i lligamentoses o les fascitis plantar o pubàlgies.
- [Servei d’atenció infants amb TEA](https://clinicasardenya.cat/psicologia/servei-datencio-infants-amb-tea/) - El Trastorn de l’Espectre Autista (TEA) és un trastorn del Neuro desenvolupament present des de la primera infància i que perdura durant tot el cicle vital. Tot i que durant els primers mesos de vida ja es poden identificar alguns indicis del trastorn, aquests poden no manifestar-se plenament fins que les demandes de l’entorn (la
- [Psicologia](https://clinicasardenya.cat/psicologia/) - El servei de Psicologia està format per un equip interdisciplinari, amb una extensa formació teòrica i una àmplia experiència clínica, tant en l’àmbit públic com privat. El nostre objectiu és donar resposta a les necessitats psicològiques i als malestars amb els quals es troben els infants, els joves i els adults. Cadascú de nosaltres disposa
- [Podologia](https://clinicasardenya.cat/podologia/) - Oferim l’especialització més important en el camp de la podologia i la biomecànica aportant solucions als problemes podals i oferint tractaments nous i eficaços. Estudiem les causes de les patologies de l’aparell locomotor de cada pacient. D’aquesta manera podem dur a terme tractaments individualitzats i de manera interdisciplinària, si el cas ho necessita. Així, podem
- [Higiene bucodental](https://clinicasardenya.cat/odontologia/higiene-bucodental/) - Tenir una bona higiene bucal és sinònim de salut. Dins de la higiene diària no hem d’oblidar la cura de la nostra boca durant totes les etapes de la vida, ja que en fer-ho podrien aparèixer malalties greus, no només orals sinó en diferents sistemes. Per això, és molt important tenir una raspallada eficaç de
- [Pròtesis dentals](https://clinicasardenya.cat/odontologia/protesis-dentals/) - Quan es perd una dent o més pot substituir-se amb diferents tractaments d’implantologia dental. Els nostres professionals els orientaran sobre el millor tipus de tractament, que pot ser amb implants fixos o amovibles. Treballem amb pròtesis sense metall, de zirconi, i amb dents d’acrílic de la més alta qualitat. La implantologia dental desenvolupa els diversos
- [Implantologia dental](https://clinicasardenya.cat/odontologia/implantologia-dental/) - Els implants dentals poden ser de diferents mides, superfícies i materials. Sobre els implants es dissenyen les rehabilitacions protètiques que permetran restituir les funcions masticatòries, fonètiques i estètiques del pacient. L’elecció del tipus d’implant que es posa als pacients es fa en funció de la diagnosi, el pronòstic i el pla de tractament interdisciplinari amb un
- [Estètica conservadora](https://clinicasardenya.cat/odontologia/estetica-conservadora/) - El somriure és una de les expressions facials més importants que diferencia l’ésser humà de la resta dels animals. S’utilitza com a part del llenguatge, per expressar alegria, felicitat o plaer. L’odontologia estètica és una especialitat que soluciona problemes relacionats amb la salut bucal i l’harmonia estètica de la boca en la seva totalitat. Per tal
- [Disfunció temporomandibular](https://clinicasardenya.cat/odontologia/disfuncio-temporomandibular/) - S’ocupa de la prevenció, l’estudi, la diagnosi, el tractament i la rehabilitació de la patologia de l’articulació, i també dels òrgans i de les estructures cervicals relacionades directament o indirectament amb aquestes vèrtebres. Aquestes alteracions poden causar molèsties molt diverses, les més freqüents són: dolor referit a l’orella, coll, esquena, mandíbula, limitació en obrir i/o
- [Periodòncia](https://clinicasardenya.cat/odontologia/periodoncia/) - La periodontologia estudia l’estat de les genives sanes i malaltes. Les principals malalties periodontals que les afecten són: la periodontitis i la gingivitis. Avui dia amb l’avanç de la implantologia la periodòncia també és l’encarregada de la prevenció i el tractament de malalties com la periimplantitis. La malaltia periodontal es manifesta com una gingivitis (inflamació
- [Endodòncia](https://clinicasardenya.cat/odontologia/endodoncia/) - L’endodòncia és el tractament del nervi de la dent que consisteix a “matar el nervi”. S’aplica en dents trencades, amb càries profundes o lesionades. Quan els bacteris de la boca aconsegueixen arribar fins al nervi de l’interior de les dents es desencadena un procés irreversible, contra el qual ni els antibiòtics (que també circulen per
- [Ortodòncia](https://clinicasardenya.cat/odontologia/ortodoncia/) - L’ortodòncia s’ocupa de la diagnosi, la prevenció i el tractament de les malposicions dentals i de les deformacions dels maxil·lars. L’objectiu és disposar les dents alineades d’una manera harmònica a la boca per aconseguir un bonic somriure i una bona funció. El millor és fer ortodòncia en pacients joves, ja que és l’edat de creixement
- [Higiene Postural](https://clinicasardenya.cat/fisioterapia/higiene-postural/) - Quants cops diem als nostres fills i filles que han de seure correctament? O que es posin bé la motxilla per anar a l’escola? La higiene postural és una nova activitat perquè els nens i les nenes tinguin una bona consciència corporal i sàpiguen quins són els moviments que han d’evitar per no fer-se mal,
- [Aprendre del cos](https://clinicasardenya.cat/fisioterapia/tallers-posturals/aprendre-del-cos/) - “És que passo moltes hores davant de l’ordinador”, “Jo sé que no tinc una bona posició”, “De sempre m’han dit que he de posar l’esquena més recta…”. Us resulten familiars aquestes expressions? Cada cop som més conscients dels moviments que fem i les posicions que mantenim durant el dia, tot i que… això passa quan
- [Tallers posturals](https://clinicasardenya.cat/fisioterapia/tallers-posturals/) - Treballar en grups reduïts permet realitzar una classe tranquil·la, efectiva i amb un tracte molt directe. Respectant l’exercici terapèutic de cadascú, sempre sota la supervisió de la fisioterapeuta i amb la premissa que el moviment és vida! Les sessions que proposem a Clínica Sardenya estan destinades a la mobilitat articular, els estiraments i el treball
- [Temps de refredats!](https://clinicasardenya.cat/fisioterapia/fisioterapia-respiratoria/temps-de-refredats/) - El Col·legi de Fisioterapeutes de Catalunya informa que la fisioteràpia respiratòria millora la qualitat de vida dels pacients amb patologies respiratòries amb hipersecreció i, en general, d’aquelles persones amb risc de desenvolupar complicacions pulmonars, i existeix evidència científica de la utilitat de diverses tècniques. “La rehabilitació respiratòria ha demostrat que aporta beneficis en persones amb
- [Teràpia psicomotriu](https://clinicasardenya.cat/psicologia/servei-datencio-infants-amb-tea/terapia-psicomotriu/) - Crear un espai on l’infant es pugui expressar per la via corporal a través del seu moviment espontani, en l’etapa que ens ocupa és imprescindible, ja que és el mitjà d’expressió preferent en aquest moment de l’evolució d’aquest alhora que, és el mitjà de relació amb si mateix, amb l’entorn i amb els altres. Quan
- [Grups de suport](https://clinicasardenya.cat/psicologia/psicologia-adults/grups-de-suport/) - Deixar de fumar no és solament una qüestió de força de voluntat. L’addicció física i psíquica de la persona fumadora fa que moltes vegades hi recaigui o bé que no sigui capaç de deixar-ho. Si vols deixar el tabac, a la Clínica Sardenya podem donar-te el suport i els recursos per tal que ho aconsegueixis sense
- [Sexologia i teràpia de parella](https://clinicasardenya.cat/psicologia/sexologia-i-terapia-de-parella/) - Tot i que la relació de parella pot ser font de felicitat i satisfacció, hi ha hàbits que poden tensar i enrarir l’ambient a casa. Si a això hi afegim una comunicació ineficaç, es complica la possibilitat de solucionar els problemes i es crea un cercle viciós de males cares, tensió i malestar. De fet,
- [Acompanyament psicopedagògic](https://clinicasardenya.cat/psicologia/acompanyament-psicopedagogic/) - Molts nens i nenes tenen molt potencial però no aprenen ni progressen com s'espera d'ells. Pot ser que dificultats en el llenguatge global i escrit, en el càlcul matemàtic; dificultats d'atenció, d'organització, o d'autocontrol... deixin a l'ombra les seves capacitats, afectant la seva autoestima i interferint el seu rendiment. En aquests casos, el suport psicopedagògic
- [Pedagogia neonatal](https://clinicasardenya.cat/psicologia/pedagogia-neonatal/) - El teu fill és únic, cada nen neix amb el seu temperament. Marta Bello, professional amb dilatada experiència en l’àmbit de la pedagogia neonatal, t’ajuda a conèixer bé i valorar la unicitat del teu fill, per potenciar-ne les qualitats i treballar les seves fragilitats. Ja saps on vols anar i com educar el teu fill, però
- [Grup de suport](https://clinicasardenya.cat/psicologia/pedagogia-neonatal/grup-de-suport/) - Si fa poc que has tingut un nadó, pot ser que et trobis en alguna d’aquestes situacions: T’agradaria saber què signifiquen alguns dels seus moviments o gestos? T’agradaria sentir-te encara més unit/da al teu nadó? Vols estimular el teu fill/a des del minut 0? Vols treballar el vincle que us uneix? Encara no has connectat
- [Treballa amb nosaltres](https://clinicasardenya.cat/treballa-amb-nosaltres/) - Cerquem els millors professionals T'agradaria treballar a Clínica Sardenya? Envia'ns el teu currículum i el tindrem en compte de cara a possibles vacants o nous llocs de treball que es puguin crear. El capital humà és el valor principal de la nostra empresa. Processos de selecció oberts Metge/ssa especialista en Angiologia i Cirurgia Vascular Envia el
- [Reservar cita](https://clinicasardenya.cat/reservar-cita/) - Formulari Per qualsevol dubte, més informació i/o reserva de cita, pots omplir el formulari i ens posarem en contacte. Les persones són el nostre gran valor!
- [Avís legal](https://clinicasardenya.cat/avis-legal/) - Introducció Aquest document regula les condicions d’ús que els usuaris d’aquesta pàgina web han de conèixer i respectar. És important llegir-lo atentament, ja que el fet d’accedir-hi i utilitzar els seus materials implica que l’usuari ha llegit i accepta, sense reserves, les condicions següents: Informació general En compliment del previst a la Llei 34/2002, d’11
- [Exèresis berrugues](https://clinicasardenya.cat/medicina-estetica/tractaments-corporals/exeresis-berrugues/) - La berruga és una lesió cutània causada pel virus del papil·loma humà. Són lesions que presenten una forma variable, que poden afectar diferents zones de la pell. La seva extirpació no és fàcil, ja que les berrugues tenen el seu propi sistema d'irrigació sanguínia que causen un sagnat abundant en la seva extracció quirúrgica; a
- [Lesions vasculars](https://clinicasardenya.cat/medicina-estetica/tractaments-corporals/lesions-vasculars/) - Les lesions vasculars poden estar presents des del naixement, mentre que altres es desenvolupen amb l’edat, o com a resultat de danys mediambientals (com l’exposició al sol). Tractem lesions com telangièctasis, conegudes com a “aranyes vasculars”. L’aplicació de l’IPL ofereix un tractament clínicament provat, segur i efectiu per eliminar-les. Els millors resultats s’obtenen en pells
- [Lesions de la pell](https://clinicasardenya.cat/medicina-estetica/tractaments-corporals/lesions-de-la-pell/) - Són alteracions que poden aparèixer en qualsevol part del cos. Les més habituals són les taques, queratosi seborreica, lentígens, punts robí… El tractament per excel·lència és l’aplicació del làser CO2. Taques a l’escot i espatlles: Aquesta zona és especialment sensible al fotoenvelliment, amb taques i enrogiment (Poiquilodèrmia de Civatte). El tractament amb làser permet la
- [Tractaments corporals](https://clinicasardenya.cat/medicina-estetica/tractaments-corporals/) - Dins de la medicina estètica oferim una àmplia varietat de tractaments corporals. Serveis Exèresis berrugues Lesions vasculars Lesions de la pell
- [Tractament d’arrugues](https://clinicasardenya.cat/medicina-estetica/tractaments-facials/tractament-darrugues/) - Les arrugues són depressions cutànies causades per dos components principals: la hiperactivitat muscular (arrugues dinàmiques) i la pèrdua de volum (arrugues estàtiques). El fet de tractar-les conjuntament produeix uns resultats naturals, equilibrats i harmoniosos. Per a les arrugues dinàmiques utilitzem la toxina botulínica Tipus A. Es tracta d’una proteïna natural purificada, que relaxa els músculs
- [Hidratació facial](https://clinicasardenya.cat/medicina-estetica/tractaments-facials/hidratacio-facial/) - Una hidratació adequada és fonamental per mantenir l’elasticitat de la pell, un to cutani saludable i un aspecte juvenil. Amb les microinjeccions d’àcid hialurònic millorem la textura, el color i la brillantor de la pell, ideal per a persones que hagin patit acne durant l’adolescència. És un tractament no permanent però de llarga durada, que
- [Revitalització facial](https://clinicasardenya.cat/medicina-estetica/tractaments-facials/revitalitzacio-facial/) - Consisteix en l’aplicació de principis actius, com són les vitamines, a l’epidermis mitjançant microagulles. S’estimula la producció de nou col·lagen i elastina, cosa que permet llum, reafirmació i l’elasticitat de la pell. Aquest tractament aporta tres grans beneficis: Acció biorevitalizant: regeneració interna de la pell. Producció de nou col·lagen i àcid hialurònic. Acció reestructurant: la
- [Rejoveniment facial](https://clinicasardenya.cat/medicina-estetica/tractaments-facials/rejoveniment-facial/) - Amb l’edat la pell reflecteix els efectes negatius de l’excés d’exposició solar amb alteracions pigmentàries i vasculars que donen a la pell un aspecte envellit, apagat, sense homogeneïtat del to i amb falta de lluminositat. Hi ha persones que pel seu tipus de pell tendeixen a un fotoenvelliment amb lesions vasculars que donen un aspecte
- [Àcid hialurònic](https://clinicasardenya.cat/medicina-estetica/tractaments-facials/acid-hialuronic/) - L'àcid hialurònic és una substància (polisacàrid) que es troba de forma natural en nombrosos teixits i en forma important en la pell. La seva propietat és la d'atreure i retenir aigua mantenint aquests teixits hidratats i en òptimes condicions. En quines situacions està indicat aquest tractament? Les seves propietats estan indicades per: Millorar arrugues: front,
- [Peeling](https://clinicasardenya.cat/medicina-estetica/tractaments-facials/peeling/) - És un tractament destinat a aconseguir una millora estructural visible de la pell, mitjançant l’aplicació de molècules químiques. Els efectes abasten des d’una acceleració dels processos naturals d’exfoliació fins a una destrucció completa de les diferents capes de la pell que fa que es regeneri. Això es tradueix en una pell més jove, hidratada, suau i
- [Toxina botulínica](https://clinicasardenya.cat/medicina-estetica/tractaments-facials/toxina-botulinica/) - L’envelliment s’associa a l’aparició de línies i arrugues d’expressió a la cara que poden resultar antiestètiques. Els músculs utilitzats en les expressions facials, produeixen amb el temps una sèrie d’arrugues cutànies permanents que no solament s’associen a l’envelliment sinó també a les expressions de mal humor, estrès i tristesa. La toxina botulínica és una neurotoxina
- [Micropigmentació parpelles](https://clinicasardenya.cat/medicina-estetica/tractaments-facials/micropigmentacio-parpelles/) - La micropigmentació de la parpella correspon a un tractament de la pell on es microimplanta pigments naturals a la zona de la parpella, que permet embellir, equilibrar, corregir, reconstruir, reparar o harmonitzar aquesta zona. En quines situacions està indicat aquest tractament? Habitualment s'utilitza per: Crear un efecte òptic de farciment de pestanyes i redibuixar-les quan són
- [Fils tensors](https://clinicasardenya.cat/medicina-estetica/tractaments-facials/fils-tensors/) - Els fils tensors són sutures compostes per àcid polilàctic, que es col·loquen sota la pell, en el teixit cel·lular subcutani generant tensió ascendent, reposicionant el teixit flàccid i estimulant la producció de col·lagen. Qui pot realitzar-se aquest procediment? Aquest procediment està indicat per a totes aquelles persones que presentin flacciditat cutània a la cara: caiguda
- [Tractaments facials](https://clinicasardenya.cat/medicina-estetica/tractaments-facials/) - Dins de la medicina estètica oferim una àmplia varietat de tractaments facials. Serveis Blefaroplàstia Fils tensors Micropigmentació de parpelles Tractament d’arrugues Rejoveniment facial Revitalització facial Toxina botulínica Hidratació facial Àcid hialurònic Peeling
- [Blefaroplàstia](https://clinicasardenya.cat/medicina-estetica/tractaments-facials/blefaroplastia/) - Vols eliminar l'excés de pell a les parpelles i lluir una mirada descansada, sense necessitat de passar per quiròfan? Un dels primers signes de l'envelliment és la mirada cansada, a causa de les ulleres hi ha les bosses a les parpelles. La blefaroplàstia és aquell procediment mèdic per corregir aquests defectes, el qual tradicionalment és
- [M. Estètica](https://clinicasardenya.cat/medicina-estetica/) - En l’última dècada, s’han aconseguit avenços amb excel·lents resultats, en materials i tècniques que ens permeten, sense necessitat de recórrer a la cirurgia: contrarestar els efectes de l’envelliment i corregir petits defectes, cicatrius o taques. Els nostres objectius són prevenir i restaurar els patiments relacionats amb l’edat, mantenir i promocionar la bellesa i la salut
- [Consentiment](https://clinicasardenya.cat/fisioterapia/ginecologica/consentiment-sorteig-fisioterapia-ginecologica/consentiment/) - És requisit imprescindible per participar en el sorteig prestar el consentiment al tractament de les anteriors dades, a fi de poder gestionar el sorteig de la forma més adequada. CLÍNICA SARDENYA, amb CIF B66035478, amb domicili a efectes de comunicacions en Barcelona, carrer Sardenya 466, manifesta que: En virtut del que es disposa en els
- ["El pesar ocult, com un forn tancat, incinera el cor fins a reduir-lo a cendra" Shakespeare.](https://clinicasardenya.cat/psicologia/shakespeare/) - El patiment psíquic és quelcom inherent a la condició humana, però les seves manifestacions poden mostrar variacions en funció de cada època. Tractar d’analitzar les coordenades actuals ens permet conèixer amb major profunditat les conseqüències subjectives de la modernitat i interpretar les noves modalitats que pren el malestar en l’actualitat. L’actual procés de depreciació de
- [Consentiment sorteig Fisioteràpia Ginecològica](https://clinicasardenya.cat/fisioterapia/ginecologica/consentiment-sorteig-fisioterapia-ginecologica/)
- [Administra les teves Cookies](https://clinicasardenya.cat/administra-les-teves-cookies/)
- [Política de Cookies](https://clinicasardenya.cat/politica-de-cookies/) - Una cookie o galeta és un fitxer que es descarrega als ordinadors, els mòbils, les tabletes, o altres dispositius dels usuaris en accedir a determinades pàgines web. Les cookies permeten a una pàgina web, entre altres coses, emmagatzemar i recuperar informació sobre els hàbits de navegació d’un usuari o del seu equip. En algunes ocasions,

## Categorías

- [Blog](https://clinicasardenya.cat/category/blog/)

## Etiquetas

- [Clínica Sardenya](https://clinicasardenya.cat/tag/clinica-sardenya/)
- [novetats](https://clinicasardenya.cat/tag/novetats/)
- [canvi d'hora](https://clinicasardenya.cat/tag/canvi-dhora/)
- [rellotge biològic](https://clinicasardenya.cat/tag/rellotge-biologic/)
- [son](https://clinicasardenya.cat/tag/son/)
- [mona](https://clinicasardenya.cat/tag/mona/)
- [Pasqua](https://clinicasardenya.cat/tag/pasqua/)
- [tradicions](https://clinicasardenya.cat/tag/tradicions/)
- [activitat física](https://clinicasardenya.cat/tag/activitat-fisica/)
- [esport](https://clinicasardenya.cat/tag/esport/)
- [aniversari](https://clinicasardenya.cat/tag/aniversari/)
- [Metges Sense Fronteres](https://clinicasardenya.cat/tag/metges-sense-fronteres/)
- [roses](https://clinicasardenya.cat/tag/roses/)
- [Sant Jordi](https://clinicasardenya.cat/tag/sant-jordi/)
- [solidaritat](https://clinicasardenya.cat/tag/solidaritat/)
- [infidelitat](https://clinicasardenya.cat/tag/infidelitat/)
- [monogàmia](https://clinicasardenya.cat/tag/monogamia/)
- [parella](https://clinicasardenya.cat/tag/parella/)
- [sexologia](https://clinicasardenya.cat/tag/sexologia/)
- [boca](https://clinicasardenya.cat/tag/boca/)
- [dents](https://clinicasardenya.cat/tag/dents/)
- [embaràs](https://clinicasardenya.cat/tag/embaras/)
- [salut](https://clinicasardenya.cat/tag/salut/)
- [OMS](https://clinicasardenya.cat/tag/oms/)
- [sang](https://clinicasardenya.cat/tag/sang/)
- [vida](https://clinicasardenya.cat/tag/vida/)
- [caminar](https://clinicasardenya.cat/tag/caminar/)
- [diabetis](https://clinicasardenya.cat/tag/diabetis/)
- [peus](https://clinicasardenya.cat/tag/peus/)
- [calor](https://clinicasardenya.cat/tag/calor/)
- [mosquits](https://clinicasardenya.cat/tag/mosquits/)
- [picades](https://clinicasardenya.cat/tag/picades/)
- [repel·lents](https://clinicasardenya.cat/tag/repel·lents/)
- [canvi](https://clinicasardenya.cat/tag/canvi/)
- [èxit](https://clinicasardenya.cat/tag/exit/)
- [progrés](https://clinicasardenya.cat/tag/progres/)
- [bacteris](https://clinicasardenya.cat/tag/bacteris/)
- [mosca](https://clinicasardenya.cat/tag/mosca/)
- [neteja](https://clinicasardenya.cat/tag/neteja/)
- [odontologia](https://clinicasardenya.cat/tag/odontologia/)
- [odontologia morfofuncional](https://clinicasardenya.cat/tag/odontologia-morfofuncional/)
- [nadó](https://clinicasardenya.cat/tag/nado/)
- [osteopatia](https://clinicasardenya.cat/tag/osteopatia/)
- [plagiocefàlia](https://clinicasardenya.cat/tag/plagiocefalia/)
- [torticoli](https://clinicasardenya.cat/tag/torticoli/)
- [criança](https://clinicasardenya.cat/tag/crianca/)
- [desenvolupament](https://clinicasardenya.cat/tag/desenvolupament/)
- [neonatal](https://clinicasardenya.cat/tag/neonatal/)
- [vincle](https://clinicasardenya.cat/tag/vincle/)
- [amor](https://clinicasardenya.cat/tag/amor/)
- [creixement](https://clinicasardenya.cat/tag/creixement/)
- [dormir](https://clinicasardenya.cat/tag/dormir/)
- [fisioteràpia](https://clinicasardenya.cat/tag/fisioterapia/)
- [esquena](https://clinicasardenya.cat/tag/esquena/)
- [lumbar](https://clinicasardenya.cat/tag/lumbar/)
- [moviment](https://clinicasardenya.cat/tag/moviment/)
- [cotxe](https://clinicasardenya.cat/tag/cotxe/)
- [seguretat](https://clinicasardenya.cat/tag/seguretat/)
- [viatges](https://clinicasardenya.cat/tag/viatges/)
- [aprenentatge](https://clinicasardenya.cat/tag/aprenentatge/)
- [càlcul](https://clinicasardenya.cat/tag/calcul/)
- [escolar](https://clinicasardenya.cat/tag/escolar/)
- [rendiment](https://clinicasardenya.cat/tag/rendiment/)
- [estimulació](https://clinicasardenya.cat/tag/estimulacio/)
- [jocs](https://clinicasardenya.cat/tag/jocs/)
- [sentits](https://clinicasardenya.cat/tag/sentits/)
- [benestar](https://clinicasardenya.cat/tag/benestar/)
- [control](https://clinicasardenya.cat/tag/control/)
- [emocions](https://clinicasardenya.cat/tag/emocions/)
- [optimisme](https://clinicasardenya.cat/tag/optimisme/)
- [Mona de Pasqua](https://clinicasardenya.cat/tag/mona-de-pasqua/)
- [Setmana Santa](https://clinicasardenya.cat/tag/setmana-santa/)
- [accident laboral](https://clinicasardenya.cat/tag/accident-laboral/)
- [estrès](https://clinicasardenya.cat/tag/estres/)
- [OIT](https://clinicasardenya.cat/tag/oit/)
- [prevenció](https://clinicasardenya.cat/tag/prevencio/)
- [risc laboral](https://clinicasardenya.cat/tag/risc-laboral/)
- [ungles](https://clinicasardenya.cat/tag/ungles/)
- [pedagogia](https://clinicasardenya.cat/tag/pedagogia/)
- [implants](https://clinicasardenya.cat/tag/implants/)
- [somriure](https://clinicasardenya.cat/tag/somriure/)
- [assetjament escolar](https://clinicasardenya.cat/tag/assetjament-escolar/)
- [bullying](https://clinicasardenya.cat/tag/bullying/)
- [ciberbullying](https://clinicasardenya.cat/tag/ciberbullying/)
- [càries](https://clinicasardenya.cat/tag/caries/)
- [higiene](https://clinicasardenya.cat/tag/higiene/)
- [consells](https://clinicasardenya.cat/tag/consells/)
- [salut bucal](https://clinicasardenya.cat/tag/salut-bucal/)
- [salut oral](https://clinicasardenya.cat/tag/salut-oral/)
- [cirurgia](https://clinicasardenya.cat/tag/cirurgia/)
- [bronquiolitis](https://clinicasardenya.cat/tag/bronquiolitis/)
- [fisoteràpia respiratòria](https://clinicasardenya.cat/tag/fisoterapia-respiratoria/)
- [nadons](https://clinicasardenya.cat/tag/nadons/)
- [respiració](https://clinicasardenya.cat/tag/respiracio/)
- [dentista](https://clinicasardenya.cat/tag/dentista/)
- [medicació](https://clinicasardenya.cat/tag/medicacio/)
- [hàbits](https://clinicasardenya.cat/tag/habits/)
- [adaptació](https://clinicasardenya.cat/tag/adaptacio/)
- [ajuda](https://clinicasardenya.cat/tag/ajuda/)
- [psicoteràpia](https://clinicasardenya.cat/tag/psicoterapia/)
- [superació](https://clinicasardenya.cat/tag/superacio/)
- [odontopediatra](https://clinicasardenya.cat/tag/odontopediatra/)
- [actituds](https://clinicasardenya.cat/tag/actituds/)
- [canvis](https://clinicasardenya.cat/tag/canvis/)
- [sentiments](https://clinicasardenya.cat/tag/sentiments/)
- [còlics](https://clinicasardenya.cat/tag/colics/)
- [massatge](https://clinicasardenya.cat/tag/massatge/)
- [comunicació](https://clinicasardenya.cat/tag/comunicacio/)
- [motivació](https://clinicasardenya.cat/tag/motivacio/)
- [oportunitats](https://clinicasardenya.cat/tag/oportunitats/)
- [infants](https://clinicasardenya.cat/tag/infants/)
- [traumatismes](https://clinicasardenya.cat/tag/traumatismes/)
- [acceptació](https://clinicasardenya.cat/tag/acceptacio/)
- [angoixa](https://clinicasardenya.cat/tag/angoixa/)
- [ansietat](https://clinicasardenya.cat/tag/ansietat/)
- [por](https://clinicasardenya.cat/tag/por/)
- [relaxació](https://clinicasardenya.cat/tag/relaxacio/)
- [ATM](https://clinicasardenya.cat/tag/atm/)
- [escola](https://clinicasardenya.cat/tag/escola/)
- [polls](https://clinicasardenya.cat/tag/polls/)
- [adults](https://clinicasardenya.cat/tag/adults/)
- [alineament](https://clinicasardenya.cat/tag/alineament/)
- [ortodòncia](https://clinicasardenya.cat/tag/ortodoncia/)
- [harmonia](https://clinicasardenya.cat/tag/harmonia/)
- [pedagogia neonatal](https://clinicasardenya.cat/tag/pedagogia-neonatal/)
- [odontopediatria](https://clinicasardenya.cat/tag/odontopediatria/)
- [fèrula](https://clinicasardenya.cat/tag/ferula/)
- [alimentació](https://clinicasardenya.cat/tag/alimentacio/)
- [gust](https://clinicasardenya.cat/tag/gust/)
- [llengua](https://clinicasardenya.cat/tag/llengua/)
- [pròtesis](https://clinicasardenya.cat/tag/protesis/)
- [fractura](https://clinicasardenya.cat/tag/fractura/)
- [nervi](https://clinicasardenya.cat/tag/nervi/)
- [reconstrucció](https://clinicasardenya.cat/tag/reconstruccio/)
- [postura](https://clinicasardenya.cat/tag/postura/)
- [endodòncia](https://clinicasardenya.cat/tag/endodoncia/)
- [flegmó](https://clinicasardenya.cat/tag/flegmo/)
- [gingivitis](https://clinicasardenya.cat/tag/gingivitis/)
- [halitosi](https://clinicasardenya.cat/tag/halitosi/)
- [periodontitis](https://clinicasardenya.cat/tag/periodontitis/)
- [ciàtica](https://clinicasardenya.cat/tag/ciatica/)
- [esmalt](https://clinicasardenya.cat/tag/esmalt/)
- [mites](https://clinicasardenya.cat/tag/mites/)
- [estiu](https://clinicasardenya.cat/tag/estiu/)
- [piscina](https://clinicasardenya.cat/tag/piscina/)
- [platja](https://clinicasardenya.cat/tag/platja/)
- [aliments](https://clinicasardenya.cat/tag/aliments/)
- [nutrició](https://clinicasardenya.cat/tag/nutricio/)
- [dislèxia](https://clinicasardenya.cat/tag/dislexia/)
- [lectura](https://clinicasardenya.cat/tag/lectura/)
- [meduses](https://clinicasardenya.cat/tag/meduses/)
- [classe](https://clinicasardenya.cat/tag/classe/)
- [dificultat](https://clinicasardenya.cat/tag/dificultat/)
- [reeducació](https://clinicasardenya.cat/tag/reeducacio/)
- [trastorns d’aprenentatge](https://clinicasardenya.cat/tag/trastorns-daprenentatge/)
- [apnea](https://clinicasardenya.cat/tag/apnea/)
- [ronc](https://clinicasardenya.cat/tag/ronc/)
- [patologia psicosomàtica](https://clinicasardenya.cat/tag/patologia-psicosomatica/)
- [psicologia](https://clinicasardenya.cat/tag/psicologia/)
- [càncer de mama](https://clinicasardenya.cat/tag/cancer-de-mama/)
- [dona](https://clinicasardenya.cat/tag/dona/)
- [rehabilitació](https://clinicasardenya.cat/tag/rehabilitacio/)
- [geniva](https://clinicasardenya.cat/tag/geniva/)
- [recessió](https://clinicasardenya.cat/tag/recessio/)
- [bruxisme](https://clinicasardenya.cat/tag/bruxisme/)
- [galindons](https://clinicasardenya.cat/tag/galindons/)
- [torus](https://clinicasardenya.cat/tag/torus/)
- [insomni](https://clinicasardenya.cat/tag/insomni/)
- [odontofòbia](https://clinicasardenya.cat/tag/odontofobia/)
- [descansar](https://clinicasardenya.cat/tag/descansar/)
- [despertar](https://clinicasardenya.cat/tag/despertar/)
- [dolor](https://clinicasardenya.cat/tag/dolor/)
- [somni](https://clinicasardenya.cat/tag/somni/)
- [trastorn](https://clinicasardenya.cat/tag/trastorn/)
- [confinament](https://clinicasardenya.cat/tag/confinament/)
- [covid19](https://clinicasardenya.cat/tag/covid19/)
- [creativitat](https://clinicasardenya.cat/tag/creativitat/)
- [memòria](https://clinicasardenya.cat/tag/memoria/)
- [rutina](https://clinicasardenya.cat/tag/rutina/)
- [adolescents](https://clinicasardenya.cat/tag/adolescents/)
- [persones](https://clinicasardenya.cat/tag/persones/)
- [societat](https://clinicasardenya.cat/tag/societat/)
- [vincles](https://clinicasardenya.cat/tag/vincles/)
- [neurorehabilitació](https://clinicasardenya.cat/tag/neurorehabilitacio/)
- [càncer oral](https://clinicasardenya.cat/tag/cancer-oral/)
- [tabac](https://clinicasardenya.cat/tag/tabac/)
- [alcohol](https://clinicasardenya.cat/tag/alcohol/)
- [coneixement](https://clinicasardenya.cat/tag/coneixement/)
- [escriptura](https://clinicasardenya.cat/tag/escriptura/)
- [cara](https://clinicasardenya.cat/tag/cara/)
- [estètica](https://clinicasardenya.cat/tag/estetica/)
- [làser](https://clinicasardenya.cat/tag/laser/)
- [peeling](https://clinicasardenya.cat/tag/peeling/)
- [pell](https://clinicasardenya.cat/tag/pell/)
- [sol](https://clinicasardenya.cat/tag/sol/)
- [taques](https://clinicasardenya.cat/tag/taques/)
- [fills](https://clinicasardenya.cat/tag/fills/)
- [pares](https://clinicasardenya.cat/tag/pares/)
- [neuromodulació](https://clinicasardenya.cat/tag/neuromodulacio/)
- [TDCs](https://clinicasardenya.cat/tag/tdcs/)
- [transcranial](https://clinicasardenya.cat/tag/transcranial/)
- [3D](https://clinicasardenya.cat/tag/3d/)
- [mastegar](https://clinicasardenya.cat/tag/mastegar/)
- [regeneració](https://clinicasardenya.cat/tag/regeneracio/)
- [biberó](https://clinicasardenya.cat/tag/bibero/)
- [servei psicopedagògic](https://clinicasardenya.cat/tag/servei-psicopedagogic/)
- [tecnologia](https://clinicasardenya.cat/tag/tecnologia/)
- [depressió](https://clinicasardenya.cat/tag/depressio/)
- [fatiga](https://clinicasardenya.cat/tag/fatiga/)
- [Fibromiàlgia](https://clinicasardenya.cat/tag/fibromialgia/)
- [migranya](https://clinicasardenya.cat/tag/migranya/)
- [trastorns](https://clinicasardenya.cat/tag/trastorns/)
- [bronzejat](https://clinicasardenya.cat/tag/bronzejat/)
- [FPS](https://clinicasardenya.cat/tag/fps/)
- [medicinaestètica](https://clinicasardenya.cat/tag/medicinaestetica/)
- [saliva](https://clinicasardenya.cat/tag/saliva/)
- [infart](https://clinicasardenya.cat/tag/infart/)
- [genolls](https://clinicasardenya.cat/tag/genolls/)
- [lumbàlgia](https://clinicasardenya.cat/tag/lumbalgia/)
- [plantilles](https://clinicasardenya.cat/tag/plantilles/)
- [podologia](https://clinicasardenya.cat/tag/podologia/)
- [abdominal](https://clinicasardenya.cat/tag/abdominal/)
- [fisioteràpia ginecològica](https://clinicasardenya.cat/tag/fisioterapia-ginecologica/)
- [kegel](https://clinicasardenya.cat/tag/kegel/)
- [calçat](https://clinicasardenya.cat/tag/calcat/)
- [atenció](https://clinicasardenya.cat/tag/atencio/)
- [concentració](https://clinicasardenya.cat/tag/concentracio/)
- [vamping](https://clinicasardenya.cat/tag/vamping/)
- [hidratació](https://clinicasardenya.cat/tag/hidratacio/)
- [part](https://clinicasardenya.cat/tag/part/)
- [cos](https://clinicasardenya.cat/tag/cos/)
- [preocupacions](https://clinicasardenya.cat/tag/preocupacions/)
- [psicosomàtica](https://clinicasardenya.cat/tag/psicosomatica/)
- [hiperactivitat](https://clinicasardenya.cat/tag/hiperactivitat/)
- [TDAH](https://clinicasardenya.cat/tag/tdah/)
- [autoestima](https://clinicasardenya.cat/tag/autoestima/)
- [acompanyament psicopedagògic](https://clinicasardenya.cat/tag/acompanyament-psicopedagogic/)
- [compromís sanitari](https://clinicasardenya.cat/tag/compromis-sanitari/)
- [compromís social](https://clinicasardenya.cat/tag/compromis-social/)
- [equip](https://clinicasardenya.cat/tag/equip/)
- [professionalisme](https://clinicasardenya.cat/tag/professionalisme/)
- [córrer](https://clinicasardenya.cat/tag/correr/)
- [sensibilitat](https://clinicasardenya.cat/tag/sensibilitat/)
- [fred](https://clinicasardenya.cat/tag/fred/)
- [pelvis](https://clinicasardenya.cat/tag/pelvis/)
- [abdomen](https://clinicasardenya.cat/tag/abdomen/)
- [músculs](https://clinicasardenya.cat/tag/musculs/)
- [prolapse](https://clinicasardenya.cat/tag/prolapse/)
- [estrenyiment](https://clinicasardenya.cat/tag/estrenyiment/)
- [exercicis](https://clinicasardenya.cat/tag/exercicis/)